+38 (066) 173-78-75

Мой блокнот. Плоский животик

Книга «Мой блокнот. Плоский животик» (Mon Cahier Ventre Plat) выполнена в виде рабочей тетради, в которой представлены легкие упражнения и диета, адаптированные для уменьшения размеров, тонуса мышц живота и получения силуэта в течение четырех недельного курса обучения. Курс составлен Франс Карп (France Carp), специалистом по похуданию и автором популярных книг.

<![CDATA[<p>Книга <b>«Мой блокнот. Плоский животик»</b> (Mon Cahier Ventre Plat) выполнена в виде рабочей тетради, в которой представлены легкие упражнения и диета, адаптированные для уменьшения размеров, тонуса мышц живота и получения силуэта в течение четырех недельного курса обучения. Курс составлен Франс Карп (France Carp), специалистом по похуданию и автором популярных книг.<p>
<p><b>Книга &laquo;Мой блокнот. Плоский животик&raquo; &ndash; ваш путеводитель в мир стройности и хорошего самочувствия от Франс Карп</b></p>
<p>Интерактивная книга &laquo;Мой блокнот. Плоский животик&raquo; с иллюстрациями содержит рекомендации и профессиональные советы для женщин:</p>
<ul>
<li>комплекс несложных упражнений;</li>
<li>адаптированная диета;</li>
<li>рекомендации по уменьшению талии и увеличению тонуса живота.</li>
</ul>
<p>Все это направлено на достижение главной цели &ndash; получение красивого плоского животика и силуэта своей мечты. Комплекс рассчитан всего на 4 недели обучения, а упражнения не требуют специальной подготовки.</p>
<p><b>С помощью быстрого и легкого теста вы можете сначала определить свой профиль для похудения, чтобы найти подходящую вам программу. Каждая программа, рассчитанная на четыре недели, полная и комбинирует физические упражнения и новые программы питания.</b></p>
<p>В книге &laquo;Мой блокнот. Плоский животик&raquo; вы найдете описания многих физических упражнений, которые легко сделать дома, в бассейне или на открытом воздухе, с советами по ритмам и дыханию. Вы даже сможете максимизировать свое время, выполняя упражнения во время движения или во время напряженного дня.</p>
<p>Для сбалансирования питания представлены практические советы по устранению сахара из вашего рациона. Вы также найдете все виды полезной информации, такие как таблицы среднего содержания углеводов, рецепты и меню, чтобы сохранить ритм и улучшить физическую форму и самочувствие.</p>
<p>Франс Карп была учителем спорта, прежде чем стать редактором и руководителем секций фитнеса и хорошего самочувствия для женских журналов во Франции и Соединенных Штатах. В настоящее время она является консультантом по Wellness-терапии и питанию,.</p>
<p><b>Метод Франс Карп, представленный в книге &laquo;Мой блокнот. Плоский животик&raquo; &ndash; это сочетание достижимых целей, физических упражнений и питания для сброса веса, уменьшения животика, прорисовки силуэта и расслабления.</b></p>

ISBN: 978-985-15-3187-1
Год издания 2017
Формат 70x90/16 (170x215 мм)
Объем, страниц 96
Тип обложки Мягкий
Автор Франс Карп
Издательство Попурри
Язык Русский
Оригинальное название книги France Carp. Mon Cahier Ventre Plat
Серия книги Мой дневник