МЫ РАБОТАЕМ:

с 9.00 до 21.00

+38 (066) 173-78-75 Обратный звонок
Каталог Главная О нас Оплата и доставка Где купить Оптовые заказы Франшиза Акции и скидки Ваш дизайн Пользовательское соглашение Блог

Скидки

Главная

Мой блокнот. Пилатес

Книга «Мой блокнот. Пилатес» (Mon Cahier Pilates) представляет собой рабочую тетрадь для желающих заняться пилатесом.
В этой практической книге специалист по пилатесу Сосик Делано (Soasick Delanoё) поэтапно представляет вам все преимущества предложенного метода: как развивать хорошие мышечные рефлексы, как обладать гибким и мускулистым телом и, наконец, как найти общее благополучие и прекрасное самочувствие.

В корзину Предзаказ

<![CDATA[<p>Книга <b>«Мой блокнот. Пилатес»</b> (Mon Cahier Pilates) представляет собой рабочую тетрадь для желающих заняться пилатесом.</br>В этой практической книге специалист по пилатесу Сосик Делано (Soasick Delano) поэтапно представляет вам все преимущества предложенного метода: как развивать хорошие мышечные рефлексы, как обладать гибким и мускулистым телом и, наконец, как найти общее благополучие и прекрасное самочувствие.</p>
<p><b>Книга &laquo;Мой блокнот. Пилатес&raquo; &ndash; рабочая тетрадь от практикующего специалиста по пилатесу Сосик Делано</b></p>
<p>Хотите иметь красивую осанку, осиную талию и прекрасное самочувствие Воспользуйтесь советами от практикующего специалиста по пилатесу с многолетним опытом, Сосик Делано. Книга &laquo;Мой блокнот. Пилатес&raquo; представлена в виде интерактивной рабочей тетради, с многочисленными иллюстрациями и подсказками.</p>
<p>Пройдя предложенный тест, вы сможете определиться с индивидуальной программой пилатеса и выясните, что для вас актуальнее:</p>
<ul>
<li>исправить осанку;</li>
<li>тонизировать мышцы;</li>
<li>похудеть.</li>
</ul>
<p>Книга предлагает поэтапное прохождение материала для достижения конкретных целей, начиная с базовых упражнений. Для начала вам придется освоить десять принципов пилатеса:</p>
<ol>
<li>Правильное дыхание.</li>
<li>Сосредоточенность.</li>
<li>Центрирование</li>
<li>Самоконтроль.</li>
<li>Точность движений.</li>
<li>Плавность движений.</li>
<li>Единство тела и разума.</li>
<li>Релаксация.</li>
<li>Настойчивость.</li>
<li>Оптимизм.</li>
</ol>
<p><b>Преимущество занятия пилатесом заключается в том, что им могут заниматься все, независимо от возраста и физической подготовки. Главное &ndash; правильно выбрать программу занятий.</b></p>
<p>Сосик Делано &ndash; журналист, специализирующаяся на формировании тела и здоровом образе жизни, она много лет практикует пилатес и делится своим опытом в колонках таких журналов, как &laquo;Top Sant&eacute;&raquo; и &laquo;Vital&raquo;.</p>
<p><b>Книга &laquo;Мой блокнот. Пилатес&raquo; предлагает не только комплекс упражнений для улучшения самочувствия, настроения и поддержания физической формы, она раскрывает принципы мировоззрения, которые вы можете интегрировать и в свою повседневную жизнь.</b></p>

ISBN: 978-985-15-3162-8
Год издания 2017
Формат 70x90/16 (170x215 мм)
Объем, страниц 80
Тип обложки Мягкий
Автор Сосик Делано
Издательство Попурри
Язык Русский
Оригинальное название книги Soasick Delanoё. Mon Cahier Pilates
Серия книги Мой дневник
Оставьте свой отзыв первым! Оставить отзыв
+38 (066) 173-78-75 Обратный звонок

Принимаем к оплате банковские карты

LiqPay Visa mastercard

Мы в соцсетях

Facebook Instagram
InSales